從小就有肚腩，到現(xiàn)在還沒是一樣體重也沒怎么變過就是

      病情分析：
      你好，你所描述的情況是沒有病理意義的，不用緊張，放心就好。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，適度進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，減少疾病發(fā)生的可能
      

      尊敬的朋友，你好，根據(jù)你的病情描述，你這樣的情況，肥胖與這個(gè)便便并沒有什么太大的關(guān)系，建議你多吃青菜。哦，不要吃一些太過于油膩的食物。注意鍛煉身體。希望能幫助到你，祝你早日康復(fù)。
      

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，想減掉腹部的脂肪，要做腹部肌肉鍛煉，如仰臥起坐等，便秘的癥狀建議您不要濫用瀉藥，以免產(chǎn)生依賴。建議您多吃纖維含量高的食物,如粗糧、韭菜、香蕉等;多飲水,每天至少2000毫升;不挑食偏食,不吃過于辛辣食物,不多飲濃茶、咖啡;適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉如散步、打太極拳;養(yǎng)成早晨起床后或餐后1小時(shí)上廁所排便的習(xí)慣,每天順時(shí)針按摩下腹部,每次10分鐘,每天至少3次,排便時(shí)要集中精神,避免讀書看報(bào)看手機(jī)。
      
      以上是對(duì)“從小就有肚腩，到現(xiàn)在還沒是一樣體重也沒怎么變過就是”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！