請問四十歲的女人補鈣吃什么最好

      你好，根據(jù)您提供的描述，建議您每天早上一杯豆?jié){，睡前一杯牛奶，多吃芝麻，菠菜，胡蘿卜，蛋黃，魚。如果要補鈣，建議服用碳酸鈣

      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述，如果40歲的女人補鈣，建議補充碳酸鈣片，如蓋爾奇D，迪巧等，同時建議多喝牛奶，多曬太陽，多運動。