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吃什么補(bǔ)鈣吸收最好

女 | 26歲 2021-11-27 16:23:48 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 吃什么補(bǔ)鈣吸收最好？各位網(wǎng)友給介紹一下好嗎？吃什么補(bǔ)鈣吸收最好的？沒(méi)有補(bǔ)過(guò)看，可是看最近有各種各樣的毛病好像都跟缺鈣有關(guān)系的，所以就想補(bǔ)一下鈣好了。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有補(bǔ)鈣的情況。

想得到怎樣的幫助：吃什么補(bǔ)鈣吸收最好

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黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友：76003
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2021-11-27 16:26:34 我要投訴

      如果你26歲，你可以吃上迪巧鈣片或者鈣爾奇。每天喝上牛奶，牛奶中就含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，只要保證一天三餐規(guī)律的進(jìn)食，飲食中的鈣就可以達(dá)到身體所需。記住不要減肥哦。

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