昨天運(yùn)動(dòng)過(guò)度，今天腰疼
女 | 21歲 2018-10-05 18:45:52
1人回復(fù)
來(lái)自合肥市
健康咨詢描述： 昨天運(yùn)動(dòng)過(guò)度，今天腰疼，還能不能跑步了呢？腰椎一直不是特別好。
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2022-12-30 03:06:41 我要投訴
目前存在腰部疼痛的情況，考慮劇烈活動(dòng)后導(dǎo)致腰肌痙攣勞損，建議平時(shí)注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷理療，腰圍外固定保護(hù)，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，慢慢增加運(yùn)動(dòng)量，避免久坐久站，必要時(shí)到醫(yī)院行腰椎磁共振檢查，排除腰椎間盤突出及骶髂關(guān)節(jié)炎等可能。
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