健康咨詢描述: 今年43歲絕經(jīng),現(xiàn)在經(jīng)常失眠,也盡量控制自己不去想事情,我想問醫(yī)生我這樣的情況是不是提前到更年期了。怎樣才能睡好覺,感謝
目前你的情況出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)的情況,多是因腎陰不足,陰虛火旺所致,積極的調(diào)理是可以恢復(fù)正常的,建議您服用和顏坤泰膠囊來調(diào)理,平時(shí)應(yīng)保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定,避免抑郁,煩躁焦怒,注意休息。保持愉快的心情。注意用藥的同時(shí)不要吃辛辣刺激性的食物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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