三天只喝水睡8小時(shí)工作一天晚上鍛煉兩個(gè)半小時(shí)身體吃

      這樣肯定不行，減重要求少吃，多運(yùn)動(dòng)，但是你三天不吃飯，只喝水，身體肯定受不了。三餐都要吃，主食要吃，總量控制好就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種減肥方式肯定是不可取的，是會(huì)傷身體的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥是循序漸進(jìn)的過程，不能采取極端方式，適當(dāng)節(jié)食，水果蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，漸漸加大運(yùn)動(dòng)量，一定要適合自己。
      

      病情分析：
      你好，通常這樣高強(qiáng)度鍛煉，而且不進(jìn)食，這是會(huì)有引起身體不適，饑餓感明顯，
      指導(dǎo)意見：
      建議，還需要合理鍛煉，規(guī)律飲食為主，這樣利于身體健康，養(yǎng)成良好生活飲食習(xí)慣，避免過度鍛煉影響，身體會(huì)有影響，
      
      以上是對(duì)“三天只喝水睡8小時(shí)工作一天晚上鍛煉兩個(gè)半小時(shí)身體吃”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！