一天睡五個(gè)半小時(shí)行不

      病情分析：
      你好，很愿意為你解答，一個(gè)正常成年人每天睡眠最好藥在7到8小時(shí)。
      指導(dǎo)意見：
      只有保證充分睡眠才能精力充沛，把工作做好。如果睡眠不充足，可以降低機(jī)體的抵抗力，也會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，同時(shí)皮膚也會(huì)出現(xiàn)黯淡無光，黑眼圈等，所以保證充分睡眠對(duì)女性來講尤為重要。

      您好！建議您可以早睡早起了么，比如十點(diǎn)睡覺，第二天六點(diǎn)起了么，這樣的話，可以保證自己的體力和精力了么，請(qǐng)問您經(jīng)常熬夜了么？

      病情分析：
      這位朋友跟你說的這種情況，每個(gè)人的個(gè)體差異不同，所以需要的睡眠時(shí)間是不同的。
      指導(dǎo)意見：
      不管睡多長(zhǎng)時(shí)間，只要每天精神充沛就可以。建議你保持良好的心情，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“一天睡五個(gè)半小時(shí)行不”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，人的正常睡眠時(shí)間一天大約在七八個(gè)小時(shí)，如果偶爾一天睡五個(gè)半小時(shí)，第二天能夠保障精力充沛，就沒有多大問題，如果每天都睡五個(gè)半小時(shí)，可能次日就會(huì)精神恍惚，對(duì)日常工作學(xué)習(xí)造成一定影響，是不可以的。

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，你這種情況也可以，但得分在幾點(diǎn)睡
      指導(dǎo)意見：
      你好，一般你在晚上11點(diǎn)睡，中午小憩一會(huì)兒，但如果沒規(guī)律的，多會(huì)想睡多會(huì)睡肯定是不行的