我今年18歲，有1年的手淫史

男 | 18歲懸賞2個(gè)健康幣 2018-10-01 10:40:12 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我今年18歲，有1年的手淫史，現(xiàn)在無(wú)聊的時(shí)候就想打飛機(jī)，假期更是1天1次，每次自慰很快就射了，精液發(fā)黃，我想控制手淫的頻率，最好戒掉，有什么方法嗎？

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2018-10-01 11:21:24 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！根據(jù)你的咨詢內(nèi)容分析，要求戒掉手淫的毛病。這沒(méi)有什么特別的辦法，這是一種人的自然習(xí)慣。只有自己靠毅力來(lái)控制，自己對(duì)自己暗示，這習(xí)慣不好，讓自己的厭惡感。一旦有這種欲望，把精力放到其它事情上去，多參加集體活動(dòng)。轉(zhuǎn)移自己的注意力，而不想這事。

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2018-10-01 10:51:02 我要投訴

      病情分析：
      您好，手淫是很危害自身健康的，包括心理健康和生理健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：做一些自己覺(jué)得有意義的事，分散自身的注意力，盡量不讓自己無(wú)聊，多和朋友相處。不要看淫穢視頻等。相信您能戒掉的，加油！祝您健康。