我經(jīng)常晚上會(huì)做夢(mèng)，我的舌頭很長(zhǎng)

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮睡眠質(zhì)量不佳導(dǎo)致的身體不適，可以適當(dāng)服用安神助眠的藥物進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)放松心情，保持情緒穩(wěn)定，合理安排睡眠時(shí)間，積極參加戶外鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，一般來(lái)說(shuō)夢(mèng)境都沒(méi)有什么實(shí)際意義，只要醒來(lái)后沒(méi)有什么不舒服感覺(jué)，沒(méi)有疲勞感，不影響日常生活和工作，就沒(méi)有什么問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      規(guī)律作息時(shí)間，增加運(yùn)動(dòng)量，多關(guān)注積極樂(lè)觀正面的事物，平時(shí)多放松，保持身心愉悅。
      
      以上是對(duì)“我經(jīng)常晚上會(huì)做夢(mèng)，我的舌頭很長(zhǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，夢(mèng)是人的一個(gè)潛意識(shí)的表現(xiàn)，你經(jīng)常做這樣子的夢(mèng)。不知道是不是你的內(nèi)心有一些負(fù)面的情緒或者是一些想法不能說(shuō)出來(lái)，就是有一些憋在心里面的東西，不能得到及時(shí)的正常的釋放，建議可以尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助。
      

      可能生活中壓抑的東西太多，有時(shí)候會(huì)通過(guò)夢(mèng)的方式表現(xiàn)出來(lái)。如果不放心，建議你到醫(yī)院檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的多夢(mèng)，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢(xún)治療。