我是28了經(jīng)常晚上做夢(mèng)

      你好！如果你現(xiàn)在有不容易入睡、多夢(mèng)的情況，可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起，需要去醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行檢查，確診后服用健腦補(bǔ)腎丸、谷維素片進(jìn)行治療，在治療期間最好不要食用刺激性的食物，祝你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      周末愉快，上午好，看情況是不是有一些，失眠，神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)？
      指導(dǎo)意見：
      建議多參加一些戶外活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，合理宣泄情緒。建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前可以用溫水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，放松心情。不要喝濃茶咖啡不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以喝杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜，吃個(gè)香蕉等有助于睡眠的食物。減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實(shí)在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)您描述的情況?？紤]神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)不要太過勞累。適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)。充實(shí)生活。晚上可以聽聽音樂等，有助于睡眠的活動(dòng)。晚上不要吃太飽?？梢赃m當(dāng)?shù)目诜恍┌采裱a(bǔ)腦液等。
      
      以上是對(duì)“我是28了經(jīng)常晚上做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你說的情況看，只要不做惡夢(mèng)就沒什么事，哪有人不做夢(mèng)的啊，可能是你精神過于緊張了
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，平時(shí)多參加體育鍛煉，適當(dāng)吃些朱砂安神丸或溫膽湯調(diào)一調(diào)，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你目前的這個(gè)情況呀，考慮主要還是由于腦神經(jīng)衰弱證的問題引起的腦疲勞的表現(xiàn)了
      指導(dǎo)意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當(dāng)?shù)乃幬锉热缯f谷維素配合養(yǎng)血安神顆粒以及健腦丸等來進(jìn)行對(duì)癥治療一段時(shí)間試試的了。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您的睡眠質(zhì)量不佳，可能與精神因素、心理因素、睡眠環(huán)境有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)保持平和的心態(tài)，不要過度思慮，保持心情放松，不要喝濃茶咖啡，保證睡眠環(huán)境安靜。每晚睡前熱水泡腳。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，結(jié)合你所訴說的情況，需要調(diào)理下。
      指導(dǎo)意見：
      結(jié)合你的癥狀，建議平時(shí)不要?jiǎng)诶郯疽梗３中那槭鏁?，可以睡前服用中成藥安神補(bǔ)腦液調(diào)理一段。
      
      以上是對(duì)“我是28了經(jīng)常晚上做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      睡眠問題和很多因素有關(guān)，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問題，睡眠習(xí)慣不好，晚上吃的過飽或者食物不好消化，環(huán)境的改變，性格特點(diǎn)等。大多數(shù)情況下，睡眠問題和精神心理因素有關(guān)。要學(xué)會(huì)給自己適當(dāng)?shù)臏p壓，可以在網(wǎng)上找一些放松的音樂，睡前聽一聽，給自己的整個(gè)身心放松一遍。睡前不過度用腦，用眼。上床之后就是睡覺，不給自己其他的任務(wù)，比如說玩手機(jī)聊天等。白天要多運(yùn)動(dòng)，也可以經(jīng)常拍打頭部，半小時(shí)左右，力度以自己能夠承受為宜。
      堅(jiān)持哦，堅(jiān)持會(huì)有效果。
      

      病情分析：
      這種根據(jù)病情敘述的話你可能還存在一個(gè)睡眠質(zhì)量比較差而且睡眠過程中容易做夢(mèng)始終進(jìn)入生命深睡眠狀態(tài)比較困難
      指導(dǎo)意見：
      長(zhǎng)時(shí)間的話會(huì)出現(xiàn)大腦皮層的一個(gè)缺氧狀態(tài)。建議可以口服天王補(bǔ)心丹或者酸棗仁丸進(jìn)行一個(gè)補(bǔ)益性的調(diào)整
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述患有神經(jīng)衰弱癥，與精神壓力大、思慮過度和家庭環(huán)境等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議是合理的作息時(shí)間不要?jiǎng)诶郏苊馇榫w刺激引起病情發(fā)作，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，增?qiáng)體質(zhì)，必要時(shí)可附近找老中醫(yī)，口服中藥調(diào)理，效果佳，僅供參考。