膝蓋關(guān)節(jié)炎要怎么保養(yǎng)？

      膝蓋關(guān)節(jié)炎的保養(yǎng)主要是綜合的措施，1.進(jìn)行膝蓋關(guān)節(jié)方面的肌肉鍛煉，加強(qiáng)股四頭肌肌力，可以繼續(xù)一些靠墻靜蹲鍛煉，以及臥床時(shí)直腿抬高鍛煉來(lái)增強(qiáng)肌肉力量。其實(shí)對(duì)于膝蓋關(guān)節(jié)炎的護(hù)理也是比較簡(jiǎn)單的，但是患者一定要采用適合自己的方法來(lái)進(jìn)行護(hù)理才可以，這樣子才可以達(dá)到良好的效果。

      指導(dǎo)意見：
      患有膝關(guān)節(jié)炎的患者除了在急性期積極的應(yīng)用藥物改善癥狀之外，平時(shí)還要注意膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，避免關(guān)節(jié)過(guò)度的負(fù)重活動(dòng)，避免進(jìn)行深蹲一類的動(dòng)作，避免膝關(guān)節(jié)受涼。

      你好，根據(jù)你的描述，膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎要減少負(fù)重活動(dòng)，包括減輕體重。注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼，疼痛發(fā)作時(shí)可外用活血止痛貼膏、理療，對(duì)癥治療。疼痛緩解后，建議加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)功能練習(xí)，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
      以上是對(duì)“膝蓋關(guān)節(jié)炎要怎么保養(yǎng)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！