腰累，腰肌勞損，怎樣恢復(fù)呢

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知患有腰肌勞損，50天了，還沒(méi)有完全恢復(fù)，應(yīng)該注意休息，適當(dāng)活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，不要久坐久站，可以睡個(gè)硬板床，在腰部貼貼膏藥，或是熱敷，可以按摩、針灸等理療，適當(dāng)活動(dòng)腰部肌肉，希望能幫助你。
      

      你好，根據(jù)你的描述，腰肌勞損。建議第一，注意休息，進(jìn)行一個(gè)不良姿勢(shì)的矯正以及避免過(guò)度的勞累。第二在我們治療過(guò)程當(dāng)中還可以加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)我們腰背肌的肌肉力量。第三可以采取一些物理治療進(jìn)行輔助按摩、熱敷、針灸還有現(xiàn)在很多的紅外線、超聲波等等一系列物理治療。第四就是應(yīng)用一些藥物治療，所用的藥物包括非甾體類的抗炎藥物肌松劑以及一些活血化瘀的中成藥。
      

      腰肌勞損的這種情況，建議你首先不要再做劇烈的腰部活動(dòng)，并且要通過(guò)一些藥物治療。平時(shí)可以多吃一些豬腰子。希望我的回答對(duì)你有幫助。
      
      以上是對(duì)“腰累，腰肌勞損，怎樣恢復(fù)呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好：這種病一般來(lái)說(shuō)恢復(fù)期還是因人而異的，有的人受傷的程度較輕所以恢復(fù)的也就比較快，治療時(shí)間也會(huì)比較短，有的是受傷的程度較深，所以恢復(fù)起來(lái)就比較困難，反之，治療的時(shí)間也就相對(duì)的會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)。但是這種病在治療的同時(shí)最主要的還是要注意腰部和腰部周圍的保養(yǎng)，不能出現(xiàn)二次傷害，這樣治愈起來(lái)就會(huì)難上加難。這種病首先會(huì)讓病人覺(jué)得腰部很困痛，感覺(jué)腰部不能用到力，還會(huì)有酸疼的感覺(jué)。這種病雖然一般出現(xiàn)在長(zhǎng)期腰部勞動(dòng)的人的身上，但是還是有不少數(shù)的人因?yàn)楣ぷ骰蛘唛L(zhǎng)期坐在座位上不動(dòng)，然后一下子起來(lái)讓腰部突然受到損害。這種疾病還可以被稱為功能性的損害，一般在勞動(dòng)的時(shí)候病情就會(huì)加重。腰肌勞損的恢復(fù)關(guān)鍵是保養(yǎng)，避免著涼，注意姿勢(shì)，平時(shí)鍛煉.可以按摩，理療，平時(shí)一定要避免重體力的勞動(dòng)和劇烈的運(yùn)動(dòng)，防止風(fēng)寒濕邪的侵襲，最重要的是相信自己一定能好，積極的進(jìn)行治療。腰肌勞損疾病如果自己積極的配合治療，并且選擇到正規(guī)的醫(yī)院做治療，同時(shí)也要對(duì)自己的疾病有耐心，那么自己的疾病恢復(fù)的效果也很好，恢復(fù)時(shí)間就逐漸的縮短了，但是要做到底時(shí)必須要及時(shí)的治療。治療這種腰肌勞損疾病的有很多選擇方法，但是不是很嚴(yán)重的時(shí)候建議先采用藥物來(lái)控制自己疾病的發(fā)展，藥物的選擇可以使用到氫化可的松，同時(shí)也可以打封閉針，根據(jù)自己的癥狀和恢復(fù)到效果來(lái)判斷自己的恢復(fù)時(shí)間。