醫(yī)生，我是一名初二的學(xué)生

男 | 15歲 2018-09-24 12:53:56 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：醫(yī)生，您好，我是一名初二的學(xué)生，從小學(xué)起我的大小腿就很粗，有很多肉，用手輕輕搖就會(huì)抖，我該怎么做才好呢？

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張樹昆 曲靖市中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 頸椎病、落枕、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、肩周幫助網(wǎng)友：47380稱贊：3

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2018-09-24 13:11:57

你好，根據(jù)您的情況來看的話，應(yīng)該是缺乏鍛煉導(dǎo)致的脂肪比較多，建議您平時(shí)多做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩跑步打球之類的，這樣可以有效的消耗脂肪，健康的減肥消耗多余的脂肪。

王晶主治醫(yī)師擅長: 擅長原發(fā)性高血壓二型糖尿病念珠菌性陰道炎盆幫助網(wǎng)友：9643稱贊：1

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2018-09-24 12:56:12 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你上述描述情況來看，首先看身體的綜合脂肪沉積情況
      指導(dǎo)意見：
      如果是整體都胖，那么需要控制體重，進(jìn)行減脂運(yùn)動(dòng)，如果是單純部位肥胖可以有針對性的進(jìn)行鍛煉

2018-09-24 13:00 ask87396551uf 追問

醫(yī)生，我只是大小腿粗而已，上半身還行，但我不知道該怎樣去改變使自己大小腿變細(xì)，我應(yīng)該怎樣做呢？

2018-09-24 13:02醫(yī)生回答：

這個(gè)年齡還處于青春期，為避免運(yùn)動(dòng)損傷，建議十八歲以后進(jìn)行針對性健身訓(xùn)練