健康咨詢描述: 減肥成功一個(gè)月了,吃葡萄會(huì)胖嗎,可以減肥嗎,吃七八個(gè)葡萄會(huì)不會(huì)胖
你好,葡萄的糖分含量高,這個(gè)建議你最好還是要適當(dāng)控制,多吃也是會(huì)有長脂肪的,所以建議你飲食營養(yǎng)均衡,不管什么食物,最好不要過量使用,適度的不影響
病情分析:
您好,您告知的情況吃葡萄不會(huì)增加體重的,最好是中午十點(diǎn)左右,下午三四點(diǎn)左右吃。
指導(dǎo)意見:
如果是通過節(jié)食達(dá)到減肥的效果,一旦恢復(fù)飲食后肯定會(huì)反彈的,建議最好是逐步添加飲食和多鍛煉。
病情分析:
問題分析:您好肥胖是因攝入熱量大于消耗,多余熱量便于脂肪的形式在體內(nèi)儲存,長期則會(huì)引起體重的增加。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:建議減肥還是要科學(xué),避免過度節(jié)食,造成營養(yǎng)不良,影響健康,減肥最好在滿足機(jī)體日常需要的基礎(chǔ)上,控制飲食,同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),增加消耗,平時(shí)少坐車多走路,少做電梯多走樓梯增加活動(dòng)量
以上是對“減肥成功一個(gè)月了,吃葡萄會(huì)胖嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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