我吃中藥減肥膠囊一個月了

      病情分析：
      你好，藥物減肥要謹(jǐn)慎，按醫(yī)囑服藥，可以通過運(yùn)動減肥比較安全。
      指導(dǎo)意見：
      每天慢跑一個小時，不吃高熱量，高脂肪的食物，多喝溫開水，按時吃飯，少食多餐。
      

      病情分析：
      你好,減肥最好不要借助藥物，通過合理的飲食搭配加上足量的運(yùn)動完全可以達(dá)到減肥健美的效果的。減肥藥一般都含有瀉藥的成分。
      指導(dǎo)意見：
      減肥方法應(yīng)以運(yùn)動減肥和減少飲食為主。盡可能做有氧運(yùn)動如跑步.仰臥起坐.注意睡前三小時以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，主要是不知道里面的具體成分，不過一般是沒事的。
      指導(dǎo)意見：
      畢竟即使沒有效果，但是最起碼應(yīng)該不會影響人的身體健康的。希望能給你幫助。
      
      以上是對“我吃中藥減肥膠囊一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！