躺在床上消磨的時間太長也易引起失眠

      失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議還是休息，避免過度的熬夜，勞累，受涼，必要的時候去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診用鎮(zhèn)靜催眠調(diào)的是用藥對癥治療，慢慢的恢復(fù)就可以了。
      

      根據(jù)你的描述，躺在床上消磨時間太長，也會導(dǎo)致失眠，這種說法是正確的，無所事事，心情胡思亂想，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，會產(chǎn)生失眠的癥狀，這種情況首先要學(xué)會調(diào)節(jié)，多做一些有意的事情，多做戶外有氧運動，有利于改善癥狀，必要時可以服用鎮(zhèn)靜的藥物進(jìn)行處理。
      

      你這個情況如果是引起失眠的癥狀，你可以用安神補腦的藥物進(jìn)行改善，癥狀應(yīng)該就能慢慢恢復(fù)，沒問題的，平時注意休息不熬夜就行。
      
      以上是對“躺在床上消磨的時間太長也易引起失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，生命在于運動。一個人躺在床上消磨時間太長，各個器官功能都在消退的狀態(tài)，人就會變得昏昏沉沉，怎么樣都感覺不舒服的狀態(tài)，因此也會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。平常生活中每個人都會做到勞逸結(jié)合才是一個健康的生活方式。
      

      你好，可能會失眠，當(dāng)你想的越多越容易失眠。睡覺時間是收心收念，讓精氣寧靜下來。躺著可以慢慢適應(yīng)睡眠的環(huán)境。躺著看你做什么了