一睡覺(jué)就做夢(mèng)，天天睡不醒

男 | 24歲 2018-09-22 23:00:51 1人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述：一睡覺(jué)就做夢(mèng)，天天睡不醒，經(jīng)常做噩夢(mèng)，沒(méi)精神，做的夢(mèng)很少有能想起來(lái)的

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2018-09-22 23:06:35 我要投訴

可能是工作上的壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張，生活中有不順心的事情影響，引起的天天睡不醒，睡覺(jué)做噩夢(mèng)，沒(méi)有精神，如果不放心，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，經(jīng)常參加一起戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠，也可以輔助心理咨詢治療。