怎么樣才能增加自信，讓自己不在憂心忡忡的

      你好！根據你描述的情況考慮性格過于內向，過于敏感自卑的可能，既然自己意識到這是性格缺陷，需要及時自我調整，建議平時放松心情，保持情緒樂觀，多參加班集體活動，多結交朋友，希望對你有幫助。
      

      你好，根據你的情況，建議多參加一些體育或娛樂活動，多接觸開朗積極向上的同學朋友，再就給自己定個改進的小目標，逐步的改進自己，多看一些積極向上的書籍，把視野放寬些放遠些。
      

      您好！據您所述的情況受性格和環(huán)境及家庭教育壓力是可能引起不自信心理的。對自己優(yōu)點的強化及培養(yǎng)自己主動社交能力，同時汲取別人經驗和優(yōu)點是可以讓自己做事淡定和開拓思維的。
      
      以上是對“怎么樣才能增加自信，讓自己不在憂心忡忡的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的表述。建議你要經常參加集體性的活動，多與他人溝通交流?？梢哉倚睦碜稍儙熯M行專業(yè)的指導，通過練習培養(yǎng)自信心。