運動量過大，兩個腿關(guān)節(jié)特別疼

      這種情況的話建議你可以運動適度，不要太過勞累，注意休息，飲食以清淡營養(yǎng)為主，禁止辛辣刺激的飲食，若無得到緩解或者加重了要及時就醫(yī)。
      

      根據(jù)你提供的情況，目前這種癥狀建議你去正規(guī)醫(yī)院的骨科檢查一下是否得了滑膜炎或者是半月板損傷，這種情況需要去醫(yī)院檢查后確定病因再對癥治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，運動量太大，致兩條腿關(guān)節(jié)特i別疼痛，不能下蹲。
      指導意見：
      這種情況考慮膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板損傷，建議到醫(yī)院進行雙膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查檢查，注意膝關(guān)節(jié)休息，給予活血止痛藥物進行治療。
      以上是對“運動量過大，兩個腿關(guān)節(jié)特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！