運(yùn)動(dòng)量過大，心情不好……頭暈

      頭暈的病因比較多，最主要的還是前庭性疾病和腦血管性疾病導(dǎo)致的頭暈。運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致的頭暈，很有可能是運(yùn)動(dòng)量過大，導(dǎo)致的大量脫水和血糖偏低，導(dǎo)致腦供血不足，這樣的話會(huì)出現(xiàn)頭暈及頭脹等，所以建議患者適量運(yùn)動(dòng)，避免過量的運(yùn)動(dòng)，注意休息，這樣的話頭暈都會(huì)減輕一些，還有運(yùn)動(dòng)量過大的時(shí)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充能量，能減輕一些頭暈。
      

      病情分析：
      你好，看了你對(duì)于情況的描述，是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大出現(xiàn)了頭暈，發(fā)汗，暈厥的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)最初會(huì)消耗人體內(nèi)的糖分，然后才是脂肪，這也是為什么減肥難的原因。而你運(yùn)動(dòng)量過大對(duì)體內(nèi)糖分消耗過多，并且么有及時(shí)補(bǔ)充糖分，很容易出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，即頭暈，發(fā)汗，心慌，甚至?xí)炟?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)癥狀主要考慮是體質(zhì)差引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)放松一點(diǎn)，要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不能操之過急，多補(bǔ)充營養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)量過大，心情不好……頭暈”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！