你好,從你描述的情況看,腳掌中間和足跟走路有牽拿性疼痛。考慮是運動過量或走路用力不當造成的。每天用熱水泡腳20分鐘,同時用手按摩。每天活動足跟及踝關節(jié),腳趾等??梢再N止痛膏,這些方法是用半個月以上沒有效果,應該去醫(yī)院進行檢查。
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