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跟別人說話的時候不敢看人家的眼睛

女 | 26歲 2018-09-17 22:23:14 3人回復 來自商丘市

健康咨詢描述: 跟別人說話的時候不敢看人家的眼睛,感覺很害怕,總感覺很自卑,處處不如人!現(xiàn)在在家?guī)Ш⒆?,一個人出去散心也不可能了。我怎么辦呢?求醫(yī)生給點辦法。

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楊明
楊明 二級心理咨詢師 擅長: 青少年兒童問題,親子教育問題,青春期綜合癥,婚戀咨 幫助網(wǎng)友:1177
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2018-09-17 22:34:14 我要投訴

      你好:26歲的媽媽,可以邀請好朋友同學同事到你家來串門做客,雙休日的時候找別人幫你帶帶孩子,你出去走一走,逛逛街,平時可以看看電影,聽聽歌,聽聽音樂,給好朋友打打電話聊聊天,有和你家孩子年齡相仿的,可以相約一起做客,可參加集體活動并且參加親子園活動!
      

王長芳
王長芳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2018-09-17 22:35:43 我要投訴

      你好,你很想正常的和人交往,對嗎?請你找一下自己身上的優(yōu)點。你也有屬于你自己的發(fā)光點。能夠經(jīng)常到集體生活當中去。帶著孩子,可以呼吸新鮮的空氣,學會和人交流。不要太注意別人的眼光。能夠把孩子帶好,也是你的長處。
      

王樹蘭
王樹蘭 二級心理咨詢師 擅長: 和諧親子關(guān)系、夫妻關(guān)系;自信心成長;青少年和婚戀問 幫助網(wǎng)友:3204
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2018-09-17 22:36:32 我要投訴

      您好,很榮幸為您解答,根據(jù)您的描述信息,感覺您主要問題是自卑,需要提升自信。建議每天關(guān)注自己的優(yōu)點,至少寫出自己50個優(yōu)點,再生活中多肯定認可自己,允許自己犯錯。
      
      以上是對“跟別人說話的時候不敢看人家的眼睛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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