有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我跟別人講話的時候不敢看別人的眼睛

我跟別人講話的時候不敢看別人的眼睛

男 | 18歲 2019-02-07 17:34:49 4人回復(fù) 來自邯鄲市

健康咨詢描述: 我跟別人講話的時候不敢看別人的眼睛,有時候勉強(qiáng)看別人的眼睛了,也會覺得自己的表情很不自然,一些人會感覺我很不真誠或是很虛偽,但是我自己很清楚我并不是一個壞人,也沒有什么壞心思,也想真誠待人,可能是我比較敏感吧,我應(yīng)該在以后的生活中怎樣學(xué)會跟人進(jìn)行眼神交流呢?

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高玉峰
高玉峰 肥城民康醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等。 幫助網(wǎng)友:84
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2019-02-07 17:43:54 我要投訴

      你好,根據(jù)你提供的情況,你可能有社交恐懼癥,你這種情況可以先自己在家慢慢鍛煉,自己照著鏡子跟自己說話,過一段時間后和比較親近的人交流,望著對方的眼睛,積累信心,逐漸地再跟別人交流。希望對你能有所幫助。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2019-02-07 17:46:29 我要投訴

      你好,根據(jù)你講述的這種情況,自己和別人說話不敢看別人眼睛,考慮是有恐懼感,對自己沒有自信心,建議多和家人溝通交流,多參加集體活動,學(xué)會自己調(diào)理心態(tài),多學(xué)習(xí)一些正能量知識和平時社交知識。
      

lf1378
lf1378 二級心理咨詢師 擅長: 闃崇椏錛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾錛岀 幫助網(wǎng)友:11610
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2019-02-07 17:42:28 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你講述的情況,可能是有恐懼心理,建議平時多學(xué)習(xí)一些正能量知識,多參加戶集體運(yùn)動,多和家人溝通交流,學(xué)會自己調(diào)理心態(tài),
      
      以上是對“我跟別人講話的時候不敢看別人的眼睛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

袁梅
袁梅 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,婚姻咨詢,抑郁癥,狂躁癥 幫助網(wǎng)友:1413
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2019-02-07 17:42:31 我要投訴

      您好,根據(jù)您的情況,很有可能是因為沒有足夠的信心造成的。建議您從提高自信心入手,從小事做起,或者從短暫的眼神接觸開始,鼓勵自己勇敢面對。
      

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