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自己很瘦,總怕被別人欺負

男 | 22歲 懸賞6個健康幣 2018-09-17 18:50:56 3人回復 來自天津市

健康咨詢描述: 自己很瘦,總怕被別人欺負,不自信,但是又不健身。力氣很小,身邊也有瘦的人,力氣小的,但是都沒有我這種想法,都很自信陽光,請問一下醫(yī)生,我這是不自信導致的嗎?

醫(yī)生回復區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-09-17 22:07:05 我要投訴

      病情分析:
      你好從你描述來看,這種情況很可能是你自卑導致的意志力減弱表現(xiàn)
      指導意見:
      建議及時放松心情,避免精神緊張,勞逸結(jié)合,培養(yǎng)一些興趣愛好,做到身心輕松愉快
      

丁巖軍
丁巖軍 聊城市茌平區(qū)人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 夫妻關(guān)系、戀人關(guān)系、兩性溝通,感情淡漠,婆媳關(guān)系、 幫助網(wǎng)友:1485
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2018-09-17 22:14:04 我要投訴

      你好,這是你不自信,總認為自己別人要差,如果真的比量一下說不定別人沒有你有勁呢,不要總是猜測,不一定準,適當鍛煉也可起到調(diào)節(jié)心情的作用!
      

史永海
史永海 二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系,婚姻家庭,生涯規(guī)劃,抑郁癥,青少年心理咨 幫助網(wǎng)友:1930
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2018-09-17 22:13:30 我要投訴

      你說自己很瘦,怕被別人欺負,不自信,但是又不去健身。你愿意說說你心目當中的自信陽光,是一種什么狀態(tài)?在你成長的經(jīng)歷當中,有沒有哪一段時間,哪怕是很短的一段時間,甚至是哪一個瞬間你體驗過這種狀態(tài)?你愿意說說嗎?
      
      以上是對“自己很瘦,總怕被別人欺負”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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