之前上學(xué)每天12點(diǎn)睡覺(jué)
健康咨詢描述： 之前上學(xué)每天12點(diǎn)睡覺(jué)，五點(diǎn)多起來(lái)，每天晚上不會(huì)起夜，但是后來(lái)每天十二點(diǎn)多睡覺(jué)每天四點(diǎn)多就會(huì)有起夜的毛病，起夜是什么問(wèn)題
其他類(lèi)似問(wèn)題
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病情分析：
你好。就你所說(shuō)的這種情況，每天十二點(diǎn)睡覺(jué)，五點(diǎn)多起床。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
以前每天十二點(diǎn)睡覺(jué)，五點(diǎn)多起床，不起夜的?，F(xiàn)在每天都要起夜，四點(diǎn)多就睡醒了。這樣的情況也不可能是什么毛病。不用擔(dān)心。
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你好，這種是已經(jīng)形成生物鐘的，睡前兩個(gè)小時(shí)盡量不要喝流質(zhì)飲食，不要喝水，不要吃水果，如果起夜后回到床上不影響睡眠的情況下，問(wèn)題不大的
但是有沒(méi)有什么辦法可以不起夜，因?yàn)椴幌矚g半夜起來(lái)
晚上睡前兩個(gè)小時(shí)不喝水和不吃水份多的食物
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