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最近總是覺得得不到別人的理解

女 | 35歲 2018-09-15 09:58:05 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 最近總是覺得得不到別人的理解，心情特別郁悶，想結束自己，又擔心父母照顧

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:54:20 我要投訴

      根據您的描述，多考慮是心理壓力過大造成。建議您要多和家人交流溝通，這樣才能更好的加深了解。平時要學會自我心理調節(jié)，保持心態(tài)平和，避免情緒低落。如果有較重的心理壓力，可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，積極給予相應的心理治療。

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