失眠問題，得不到解決。

      你好，這種情況考慮就是神經(jīng)衰弱，可以由于精神過于緊張焦慮，學習或者生活壓力過大，過于勞累所致，考慮原因。建議平時要改變生活節(jié)奏，多做戶外有氧運動，多與開朗性格人接觸，睡覺前用熱水泡腳，喝溫熱牛奶，聽舒緩音樂，也可以考慮用藥。
      

      病情分析：
      你好，考慮可能是思慮過度、焦慮引起的失眠，首先要調(diào)整心態(tài)，盡量不要去想那些不愉快的事情，放松心情，保持心情舒暢，看看能否改善失眠的癥狀。
      指導意見：
      必要時到正規(guī)醫(yī)院睡眠科就診，在?？漆t(yī)生指導下調(diào)理調(diào)理，或找心理醫(yī)生疏導疏導，平時需注意鍛煉身體，釋放壓力，緩解焦慮情緒。合理飲食，營養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這屬于失眠癥，你可以到正規(guī)醫(yī)院精神科診治，積極配合大夫治療，定期復查。
      指導意見：
      也可以服用中藥綜合調(diào)理治療，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，每晚10點前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，避免精神刺激，戒急戒躁，禁食辛辣刺激食物，多喝溫水多運動。
      
      以上是對“失眠問題，得不到解決。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！