最近每次睡覺(jué)都?jí)粢?jiàn)鬼纏著我

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。你是不是有什么發(fā)生的事情，讓你無(wú)法釋懷。建議你讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。讓家人幫你找一個(gè)信任的心理咨詢師，把你成長(zhǎng)過(guò)程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認(rèn)知，建立新的認(rèn)知。
      

      你好，根據(jù)你的描述，考慮是神經(jīng)衰弱的可能性大，要注意保持情緒舒暢和轉(zhuǎn)移注意力，可以服用谷維素、天王補(bǔ)心丹、阿普唑侖膠囊和健腦補(bǔ)腎丸等對(duì)癥治療看看。
      

      你是不是總看一些鬼片兒或者是精神上高度緊張了？不要看那些刺激大腦神經(jīng)的電視或電影。你要放松自己，保持愉快的心情，平和的心態(tài)；睡前可以喝一杯牛奶助睡眠；可以聽(tīng)一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；可以泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；可以用蓮子和百合各一百克，熬成湯，睡前服用。
      以上是對(duì)“最近每次睡覺(jué)都?jí)粢?jiàn)鬼纏著我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，考慮是氣血虛，淺睡眠，建議平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢，避免過(guò)度疲勞，可以吃朱砂安神丸，補(bǔ)中益氣丸，睡覺(jué)前散散步聽(tīng)聽(tīng)歌放松心情，睡覺(jué)不要把手放在脖子和胸部，平時(shí)盡可能不要看神話片。

      一般是對(duì)生活逃避，遇到事情或問(wèn)題不能正面面對(duì)，情緒緊張或生活變故容易夢(mèng)見(jiàn)鬼纏著人。其實(shí)，夢(mèng)里的鬼只是生活中的一些困難和問(wèn)題而已。
      建議：1、適當(dāng)增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配，一味的素食，營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，容易神經(jīng)衰弱。
      3、按時(shí)作息。比如每天晚上十點(diǎn)半左右睡覺(jué)，早晨七點(diǎn)前起床。午睡不要超過(guò)一小時(shí)。白天其他時(shí)候不要睡覺(jué)。
      4、遇到問(wèn)題，可以跟家人，朋友，或我們咨詢師說(shuō)一說(shuō)，我們一起找到問(wèn)題解決方法。