最近晚上睡覺總夢見自己打人

      病情分析：
      你好，通過你的這種情況試試來看，是不是與你白天受到了事物刺激，存在心里陰影，造成的晚上睡眠質(zhì)量下降有關(guān)，所謂日有所思夜有所夢，白天思慮過多會加重晚上的夢境！同時(shí)可能與你工作過于疲勞，壓力過大，引起休息不好有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議放松放松心情，不要給自己太大的壓力，首先調(diào)整睡眠質(zhì)量，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練等方式來提高睡眠質(zhì)量，同時(shí)注意，白天不要思慮過度，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)慢慢調(diào)整

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種情況有可能與你精神壓力比較大，身體比較疲勞，白天的經(jīng)歷影響，睡眠習(xí)慣影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這一問題，建議你睡眠時(shí)保持良好的姿勢，避免俯臥或者仰臥時(shí)壓迫到身體各部位。睡覺之前，別讓自己太疲勞，也別有太大的壓力。平時(shí)白天不要過分強(qiáng)化問題，以免由于思慮過多而導(dǎo)致多夢的情況。