每天上完一天的課感覺特別累
女 | 21歲 2018-09-11 22:41:53
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 每天上完一天的課感覺特別累，任務也沒有很重。就是感覺很累。腳也疼。我該怎么緩解呢。
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-09-11 22:44:53 我要投訴
病情分析：
你好，你的情況有多長時間了？經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的情況嗎？平時的飲食和睡眠情況怎么樣？
指導意見：
你好，你的情況考慮是壓力過重，過度疲勞的情況，氣血不調(diào)，建議看一下中醫(yī)，可以用中醫(yī)藥泡澡或穴位按摩，足部按摩，提高免疫力，適當?shù)倪\動，早睡早起，避免熬夜，注意膳食營養(yǎng)，愿你健康快樂。
2018-09-12 08:16
ask8651018468
追問
需要補充微量元素嗎
2018-09-12 08:31醫(yī)生回答：
可以去醫(yī)院化驗一下，看是否缺乏微量元素，綜合調(diào)理身體，補充維生素，多吃水果蔬菜和粗纖維食物，鍛煉身體，愿你健康快樂。
2018-09-11 22:47:26 我要投訴
你好，很高興回答你的問題。首先保證充分的飲食營養(yǎng)以充分的睡眠，見識富含豐富維生素的食物，適當?shù)捏w育鍛煉，睡前泡腳，墊高下肢。
2018-09-11 22:55
ask8651018468
追問
補充什么類型的維生素啊
2018-09-12 09:18醫(yī)生回答：
你好，補充富含維生素的食物，如香蕉、山竹、蘋果等水果。
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