我今天上了一天課，坐了一天

      您好，根據(jù)目前您所描述的情況，病情并不明確，個(gè)人建議到更高一級(jí)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查治療，才能對(duì)癥，下藥，希望我的回答對(duì)您有所幫助。
      

      你好依據(jù)你的描述，考慮你可能患有腰肌勞損腰肌痙攣，建議到醫(yī)院理療科就診，給予理療如針灸理療，平時(shí)注意休息，保護(hù)腰部肌肉，避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)！
      

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于肌肉勞損引起的了平時(shí)可以注意
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂(lè)觀避免過(guò)于勞累，祝你健康
      
      以上是對(duì)“我今天上了一天課，坐了一天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！