失眠、引起抑郁癥生活很苦

      你好，從你的描述當(dāng)中，可以知道由于生意的失敗，給你精神上帶來(lái)了很大的壓力，這件是引起你失眠的主要原因，建議你平時(shí)保持平和的心態(tài)，多參加1些體育鍛煉，也可以采用中藥的方法進(jìn)行調(diào)理，比如說(shuō)服用天王補(bǔ)心丸調(diào)整睡眠。
      

      失眠主要的原因大部分都是由于情緒焦慮和緊張?jiān)斐傻?，更多的是由于自身的心理狀態(tài)，平時(shí)要注意放松自己的情緒，可以適當(dāng)?shù)牡结t(yī)院，選擇一些助眠類(lèi)的藥物進(jìn)行服用，平時(shí)注意制定一個(gè)健身的計(jì)劃，每天都做運(yùn)動(dòng)。