健康咨詢描述: 失眠對(duì)于我們的危害是比較大的,危及我們的各個(gè)方面?
人為什么要睡眠,因?yàn)樗呖梢允谷说捏w力和精力得到恢復(fù)。失呡的話主要就是在體力和精力方面,一方面比如我們?nèi)頍o(wú)力,昏昏沉沉。這方面主要是我們的注意力記憶力,定向力,認(rèn)知力減退。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你的描述,理解你的心情。失眠一般由生理失眠和心理失眠兩種。所以要確定失眠的形成原因。建議你讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下,排除軀體器質(zhì)性病變。讓家人幫你找一個(gè)信任的心理咨詢師,把你成長(zhǎng)過(guò)程中比較重要的事情,及你的困惑都將給心理咨詢師,和心理咨詢師一起探討一下,找出不合理的認(rèn)知,建立新的認(rèn)知。
你好,根據(jù)你所描述的,失眠是會(huì)影響到自身的情緒還有身體的各個(gè)臟器功能的。建議最好是需要及時(shí)的進(jìn)行干預(yù),從自我的調(diào)節(jié)比如運(yùn)動(dòng),聽(tīng)音樂(lè),降低壓力,使用一些藥物進(jìn)行比如安神補(bǔ)腦液酸棗仁口服液之類的。
以上是對(duì)“失眠對(duì)于我們的危害是比較大的”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,是的,失眠對(duì)于我們的危害確實(shí)是比較大,主要的危害表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:失眠可導(dǎo)致身體免疫力下降,對(duì)各種疾病的抵抗力減弱;引起記憶力減退,頭痛,影響工作、學(xué)習(xí)和生活;失眠還可導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂,經(jīng)常失眠可引起大腦功能失調(diào),分析、處理問(wèn)題能力減退,少數(shù)人甚至?xí)霈F(xiàn)一些癡呆癥狀;會(huì)使人過(guò)早衰老,縮短壽命;失眠也是導(dǎo)致自殺傾向的危險(xiǎn)因素。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況分析,長(zhǎng)期失眠很容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
指導(dǎo)意見(jiàn):
長(zhǎng)期休息不好也會(huì)導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降,心情不好,甚至出現(xiàn)頭暈等心腦血管系統(tǒng)問(wèn)題,建議你進(jìn)行自我調(diào)節(jié),睡前不要?jiǎng)×一顒?dòng),或者口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
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