失眠對于我們的危害是比較大的

      人為什么要睡眠，因為睡眠可以使人的體力和精力得到恢復(fù)。失呡的話主要就是在體力和精力方面，一方面比如我們?nèi)頍o力，昏昏沉沉。這方面主要是我們的注意力記憶力，定向力，認(rèn)知力減退。
      

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。失眠一般由生理失眠和心理失眠兩種。所以要確定失眠的形成原因。建議你讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。讓家人幫你找一個信任的心理咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認(rèn)知，建立新的認(rèn)知。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，失眠是會影響到自身的情緒還有身體的各個臟器功能的。建議最好是需要及時的進(jìn)行干預(yù)，從自我的調(diào)節(jié)比如運(yùn)動，聽音樂，降低壓力，使用一些藥物進(jìn)行比如安神補(bǔ)腦液酸棗仁口服液之類的。
      
      以上是對“失眠對于我們的危害是比較大的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，是的，失眠對于我們的危害確實(shí)是比較大，主要的危害表現(xiàn)在以下幾個方面：失眠可導(dǎo)致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱；引起記憶力減退，頭痛，影響工作、學(xué)習(xí)和生活；失眠還可導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，經(jīng)常失眠可引起大腦功能失調(diào)，分析、處理問題能力減退，少數(shù)人甚至?xí)霈F(xiàn)一些癡呆癥狀；會使人過早衰老，縮短壽命；失眠也是導(dǎo)致自殺傾向的危險因素。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，長期失眠很容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      長期休息不好也會導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，心情不好，甚至出現(xiàn)頭暈等心腦血管系統(tǒng)問題，建議你進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，睡前不要劇烈活動，或者口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。