失眠多和精神生活壓力大有一定的關系,建議按時休息,適當的活動放松減壓,必要的說去醫(yī)院的神經內科門診用調節(jié)的神經。震驚催眠的藥物對癥治療。明確病因對因治療
長期失眠的話,這個容易導致你衰老的比較快,可以有點安神補腦的藥物,或者是中藥都可以改善,這個情況沒問題的。不用擔心,平時注意休息。
以上是對“長期失眠讓她們老得更快”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好從你描述來看,這種情況可能是跟你精神緊張導致焦慮煩躁有關
指導意見:
建議及時放松心情,避免精神緊張,學會傾訴煩惱釋放壓力,培養(yǎng)興趣,愛好做到身心輕松
你好,很高興為你服務,失眠的因素很多,如果長期的失眠不治療或治療不當,長此以往會嚴重影響正常的生活和健康,會導致精神疾病的發(fā)生,中醫(yī)考慮失眠病在心,涉及肝脾腎,或者是由于過于勞累耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠,或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠。如果長期失眠不但會對心理和精神上會影響的,對身體也會影響的。祝你早日康復。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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