精神心里科咨詢情緒不穩(wěn)定

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮是活在自己的世界，沒有跟周邊的人充分的交流！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多出去走走，參加戶外活動(dòng)！有事可以跟家人朋友交流，凡事不要顧慮太多！
      

      應(yīng)該還是說最近的學(xué)習(xí)壓力太大，或者是人際關(guān)系處理的不和諧，才會出現(xiàn)的這種情況，我建議你最好還是要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下您的心理狀態(tài)。
      

      根據(jù)你的描述，你很有可能是神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。常見癥狀有乏力、易疲勞。注意力不集中，失眠等。建議你放松心情，放平壓力，調(diào)整一段時(shí)間看看，如果沒有效果可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常采用藥物治療和心理治療。
      
      以上是對“精神心里科咨詢情緒不穩(wěn)定”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！