不愿意接受新的人或者事物

女 | 23歲懸賞2個健康幣 2018-09-09 12:52:42 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：不愿意接受新的人或者事物，不想被外人打擾又害怕孤單！天天晝夜顛倒睡眠極差

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2018-09-09 13:02:57 我要投訴

你好！根據(jù)你描述的情況考慮過度自閉，焦慮導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不佳，建議及時自我調(diào)理，放松心情，保持情緒樂觀穩(wěn)定，合理安排作息時間，多與家人及朋友溝通，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

黃薇燕二級心理咨詢師擅長: 青少年心理咨詢，親子教育，社交恐懼，心理疏導(dǎo) 幫助網(wǎng)友：193

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2018-09-09 12:56:01 我要投訴

根據(jù)你的描述，有抑郁的傾向哦，是否生活中遇到什么事了呢？建議放松心情調(diào)整作息和睡眠，如果無法調(diào)整過來，可到心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助

2018-09-09 12:59 ask87161404at 追問

可是，我能笑能吃，和我的老朋友在一起時我還是很開朗就只是不愿意去接觸新的朋友和事物，而且我睡眠反復(fù)晝夜顛倒一天只睡兩三個小時都可以

2018-09-09 13:06醫(yī)生回答：

睡眠需要時間是因人而異的，如果你只睡兩三個小時但睡眠質(zhì)量很好精神狀態(tài)飽滿這不成任何問題，如果你是因此覺得很困，而且有休息后仍然無法消除的疲倦感，就可能抑郁，建議你把問題癥狀描述清楚，時間持續(xù)多久了

2018-09-09 13:11 ask87161404at 追問

確實(shí)我睡了之后也很累，這樣持續(xù)可能有小半年了

2018-09-09 13:19醫(yī)生回答：

嗯，那建議先調(diào)整你的作息，不要晝夜顛倒，白天盡量不要睡，晚上才是睡眠時間，還要多多運(yùn)動，運(yùn)動是防止抑郁最好的良藥