健康咨詢描述: 在班上總是一個人,沒有較好的同學,不怎么愿意講話,有時會莫名的想打人,比較內(nèi)向但跟熟悉的人就很開朗活潑
但是在這個學校沒有玩的好的同學,也接觸不來新的同學,老是逃避
除了學習,還可以找一些自己喜歡的事情做,聽聽自己喜歡的音樂,看看名著,或者其他自己感興趣的事
病情分析:
晚上好,總體上有抑郁癥表現(xiàn),這與性格敏感,現(xiàn)實的壓力不如意等因素有關(guān)系。不良性格特征可能會加劇現(xiàn)實的壓力困境。
指導意見:
一方面需要拓展自己的人際圈子,逐步增加相互的了解,當然了,這需要一個過程,不必一步到位,也不必與周圍人比較,但是,個人肯定要堅持正確的方向,避免回避退縮,自我封閉。
另一方面,可以去醫(yī)院看一下心理門診,讓醫(yī)生開點疏肝解郁,安神補腦的藥調(diào)理一下。
三是,勞逸結(jié)合,養(yǎng)成良好的習慣,增加活動量,這樣可以促進睡眠。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況當前在校園生活中出現(xiàn)比較孤立,同時有對學業(yè)的抵抗,已經(jīng)出現(xiàn)有失眠現(xiàn)象,是需要結(jié)合自我的成長經(jīng)歷中是否有明確的缺乏家庭中引導教育或者壓力性的成長教育而導致有自我的價值感較低和自信心不足,同時有明確的社交能力欠缺和出現(xiàn)有自我的人格,比較內(nèi)向。缺乏換位思考和溝通的能力而導致。
指導意見:
需要您接納自我當前的人格特點,另外日常要尋找志同道合的人進行溝通,以及接近和陪伴,做一些有意義的事情來增進情感。也可以進行一些社會實踐鍛煉和語言能力的訓練。當前出現(xiàn)有明確的抵抗甚至有敵對的心理時,是需要結(jié)合周期性來評估有無其他的神經(jīng)癥存在的。
以上是對“不愿意接觸新的人群,厭學,失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等因素都有一定的關(guān)系。
指導意見:
建議你進行積極的自我調(diào)節(jié),不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),多與人溝通交流,敞開心扉多結(jié)交些新朋友,在負面情緒出現(xiàn)時可以做一些放松身心的事情來調(diào)節(jié)自身情緒。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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