醫(yī)生我想問一下我的眼里心里壓力有點(diǎn)大

      您好，壓力比較大是容易導(dǎo)致脫發(fā)的，主要是要調(diào)整心態(tài)，然后排除一下有沒有其他導(dǎo)致脫發(fā)的原因，脫發(fā)原因比較多，有遺傳性脫發(fā)、疾病所致脫發(fā)（如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、肝病、急性傳染病如傷寒、腦膜炎、霉菌感染如黃廯、白廯、皮肌炎等）、長(zhǎng)期精神緊張、焦慮也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)、應(yīng)用某些藥物也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)（如抗腫瘤藥、抗結(jié)核藥、抗癲癇藥、甲亢平、消炎痛、肝素等）、脫發(fā)和季節(jié)也有一定關(guān)系（秋末冬初也容易脫發(fā)）、環(huán)境對(duì)脫發(fā)也有影響（太干燥或濕度太大的環(huán)境都容易導(dǎo)致脫發(fā)）、燙染發(fā)也會(huì)傷發(fā)、營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)脫發(fā)（特別是蛋白質(zhì)和鐵）、內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)（如甲亢或加減或雄激素分泌過多）、吸煙飲酒都會(huì)加重脫發(fā)、產(chǎn)后也可以導(dǎo)致脫發(fā)。如果排除以上脫發(fā)的原因，主要就是調(diào)整心態(tài)，保證充足休息，多吃新鮮水果蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)，必要時(shí)可以看看心里醫(yī)生。
      

      病情分析
      根據(jù)你目前咨詢的這個(gè)情況來看，這有點(diǎn)嚴(yán)重了。你可以找中醫(yī)調(diào)理下，另外調(diào)整心情吧，建議您及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行掛號(hào)就診。
      指導(dǎo)意見注意作息規(guī)律，尤其是別熬夜，保持清潔；飲食上以清淡為主，希望早日身體健康！
      

      長(zhǎng)時(shí)間的壓力是導(dǎo)致脫發(fā)的一大原因，長(zhǎng)時(shí)間的處于壓抑、緊張、悲傷的情緒之中容易引起頭部毛細(xì)血管的緊縮，導(dǎo)致毛囊供養(yǎng)不足，形成脫發(fā)現(xiàn)象。高壓也會(huì)促進(jìn)人體激素的分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂形成脫發(fā)，建議您平時(shí)適當(dāng)放松心情，注意勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠，感到壓力過大時(shí)可以做一些自己想做的事情進(jìn)行放松，如聽聽音樂等。此外壓力是一方面，導(dǎo)致脫發(fā)還有許多原因，如果脫發(fā)情況沒有緩解，建議您到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行確診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)治療，祝您早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我想問一下我的眼里心里壓力有點(diǎn)大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！