昨天晚上跑完步，今天起來我跑了一下

      你好，如果平時運動不不是很多的話，一次的過度運動會導(dǎo)致肌肉拉傷，所以可以感覺到疼痛，這種休息一段時間就可以了。如果疼痛嚴(yán)重，可以吃點止疼類的藥物，比如氯唑沙宗。
      

      病情分析：
      過度運動或者是劇烈運動之后會有疼痛或者紅腫的癥狀出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      您目前的情況不用擔(dān)心，最近兩天注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，能夠自動緩解，也可以進(jìn)行局部熱敷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知跑步后引起大腿上面疼痛，考慮是活動過度引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，可以局部可以貼貼膏藥，或是溫鹽水毛巾熱敷，少走路，禁止劇烈運動，服用舒筋活血片，慢慢就好了。
      
      以上是對“昨天晚上跑完步，今天起來我跑了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！