水果對(duì)于失眠的治療上是有幫助的

      你好，如果出現(xiàn)失眠的癥狀，建議避免勞累、緊張，壓力大，熬夜，情緒波動(dòng)等因素?？梢钥粗嗅t(yī)服中藥調(diào)理。飲食上多吃蔬菜水果等富含維生素的食物有利于營養(yǎng)神經(jīng)、改善失眠的癥狀。
      

      你好，晚上吃水果也有很多講究，有些水果讓你睡得更好，有的水果則是你失眠的元兇。根據(jù)科學(xué)研究，蘋果，香蕉，葡萄，獼猴桃是有助于睡眠的。
      

      你好嗎，水果合理食用后對(duì)睡眠的有好處的，因?yàn)樗麄兝锩尕S富的維生素，對(duì)平衡身體機(jī)能是有好處的，另外部分水果含有的成分，有鎮(zhèn)靜作用！如果嚴(yán)重的話建議，就醫(yī)??！祝你好運(yùn)！
      
      以上是對(duì)“水果對(duì)于失眠的治療上是有幫助的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)失眠的情況，可以通過水果等方法進(jìn)行綜合調(diào)理身體的日常生活，對(duì)營養(yǎng)補(bǔ)充有一定的調(diào)理作用，所以在醫(yī)生進(jìn)一步通過正經(jīng)安神養(yǎng)身療法綜合調(diào)理。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，如果你長期失眠的話，是需要去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科看看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的檢查的結(jié)果地治療的，另外對(duì)睡眠有幫助的水果有蘋果，龍眼以及紅棗。