睡眠充足的人會比睡眠不怎么好的人在生長階段多長高幾

      指導(dǎo)意見：
      理論上來說，在青春期和青年的前期是生長的第二高峰，充足的睡眠狀態(tài)可以有助于增加機體的合成代謝水平，促進骨骼發(fā)育和營養(yǎng)物質(zhì)的進一步吸收。但一定要說能夠增高多少厘米應(yīng)該有夸張之嫌

      你好，睡眠對身高有很大的影響，這個在幼年就有所表現(xiàn)。另外平常多吃含鈣高的食物，就可以促進身高的生產(chǎn)發(fā)育，你現(xiàn)在20了已過了生長發(fā)育期的情況了。
      

      沒有這種決定論的研究。但是也有這方面的可能性，人的生長多在睡眠時完成，所以才會有多睡覺愿意長個子的說法。但是都要根據(jù)個人體質(zhì)，長高個子的因素很多，如先天遺傳因素，后天營養(yǎng)，體育鍛煉等因素，都可以影響個子高矮，所以不能迷信一種說法。
      以上是對“睡眠充足的人會比睡眠不怎么好的人在生長階段多長高幾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！