睡眠好會比睡眠不怎么好的人在生長階段多長高幾厘米嗎

男 | 20歲 2018-08-31 19:50:51 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：睡眠好會比睡眠不怎么好的人在生長階段多長高幾厘米嗎？

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2018-08-31 20:28:32 我要投訴

您好！據(jù)您所述的情況有規(guī)律的作息和飲食，正常免疫力及攜帶父母基因的基礎(chǔ)上會比熬夜和運(yùn)動少的人有增高概率。日常補(bǔ)鈣和營養(yǎng)多樣化！

2018-08-31 20:52 ask86359337fb 追問

增高概率？只是有可能會多長高一點(diǎn)點(diǎn)吧

2018-08-31 21:15醫(yī)生回答：

多進(jìn)行彈跳訓(xùn)練和規(guī)律睡眠！在骨骺沒有愈合前會有3~5厘米增高。

2018-08-31 21:18 ask86359337fb 追問

請問睡眠充足的人會比睡眠不怎么好的人在生長階段多長高幾厘米嗎？在發(fā)育正常的情況下，只是單獨(dú)說睡眠這一方面。

2018-08-31 21:44醫(yī)生回答：

睡眠質(zhì)量高時(shí)，生長素分泌旺盛！有利于機(jī)體的發(fā)育，促進(jìn)長高的。

2018-08-31 21:45 ask86359337fb 追問

會多長幾厘米嗎？還是有可能會多長幾厘米？也有可能不會長？

2018-08-31 21:56醫(yī)生回答：

這是有個(gè)體差異決定的。一般會長高3~5厘米，甚至更多。

2018-08-31 21:59 ask86359337fb 追問

我的意思是單獨(dú)說睡眠這塊，睡眠好的比睡眠不怎么好的會多長高幾厘米嗎？發(fā)育正常情況下？也就是說生長發(fā)育期睡眠好會比正常生長多長高幾厘米嗎？是有可能還是一定？

2018-08-31 22:05醫(yī)生回答：

一定會長高的！

2018-08-31 22:05 ask86359337fb 追問

好吧好吧我知道了

2018-08-31 22:10醫(yī)生回答：

青春期受激素水平影響很大，生長激素分泌旺盛很重要的。

王貽娜 二級心理咨詢師擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：3662

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2018-08-31 19:52:46

你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你這樣想的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？

2018-08-31 19:54 ask86359337fb 追問

呃呃，做心理治療嗎？

2018-08-31 19:54醫(yī)生回答：

為什么這么觀注？

2018-08-31 19:55 ask86359337fb 追問

沒有啊，就是問問啊，想知道而已，沒心理問題。

2018-08-31 20:02醫(yī)生回答：

沒有必然地聯(lián)系。

安秀珍二級心理咨詢師擅長: 親子溝通，情緒暴躁，叛逆暴躁，厭學(xué)逃學(xué)，記憶能力，幫助網(wǎng)友：1824

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2018-08-31 20:02:16 我要投訴

      你好！你糾結(jié)在個(gè)頭高矮的問題！高矮和營養(yǎng)遺傳基因睡覺都有關(guān)系！睡眠質(zhì)量好不僅對身體各個(gè)器官有好處，對每天的吃飯情緒都有好處！

      以上是對“睡眠好會比睡眠不怎么好的人在生長階段多長高幾厘米嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！