吳我最近臉色不好，晚上睡覺(jué)總是失眠

      病情分析：
      初步估計(jì)你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢(mèng)精神差乏力等癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好及時(shí)去中醫(yī)院找專(zhuān)家把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療，口服中成藥養(yǎng)血清腦顆粒和貞芪扶正顆粒。
      

      你好，你的情況考慮可能是氣陰兩虛造成，建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因?yàn)橹嗅t(yī)辨證講究望、聞、問(wèn)、切四診合參，所以必須去找專(zhuān)業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準(zhǔn)確，用藥及治療才更有針對(duì)性。平時(shí)飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進(jìn)食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，睡眠規(guī)律。