這幾天不知道怎么了老是胡思亂想右眼皮也會一直跳心里

      你好，這位男生，從你描述的狀況來看，還是心里緊張引起的。你的生活學習工作當中究竟出現(xiàn)了什么事情？這我是不知道的。一個人要充分的管理好自己的時間，把理想與現(xiàn)實結合起來，一步步的朝前走，這樣就能做到心情平靜，忙而不亂。
      

      你好，那么這幾天是否是有什么特別的事件發(fā)生？或者是有什么特別的一些預感？這些，可以去整理一下自己的思維，進行一個具體的描述。在這種情況下可以，閉目冥想，進行深呼吸，吸氣和呼氣，來放松全身的肌肉，達到一個情緒的穩(wěn)定。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的這幾天的感覺或癥狀，我認為，可以初步考慮為較強的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產(chǎn)生較強憂郁心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“這幾天不知道怎么了老是胡思亂想右眼皮也會一直跳心里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！