中午睡午覺一下睡著了

      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況多是睡覺受涼或者睡軟床導(dǎo)致的腰肌勞損或者是腰間盤突出，壓迫神經(jīng)引起的腰腿疼痛，需要去醫(yī)院做腰椎ct明確。建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每i次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴(yán)重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬

      你好，根據(jù)你所描述的情況，建議你傍晚的時候做一些適當(dāng)?shù)捏w育功能鍛煉，來改善你目前睡眠質(zhì)量欠佳的狀況，希望我的回答對你有所幫助。
      

      你好!根據(jù)你的描述情況，有可能是生活習(xí)慣造成的。午餐后由于消化需要，胃腸功能加強(qiáng)，頭部供血相對減少，容易犯困入睡。晚上熬夜睡覺晚，腰背部疲勞，睡覺前興奮不容易入睡，身體沒有完全休息恢復(fù)，就有可能出現(xiàn)腰痛。平時需要養(yǎng)成良好習(xí)慣，按時吃飯睡覺，逐漸調(diào)整就會正常的，必要時看醫(yī)生進(jìn)一步檢查治療。
      
      以上是對“中午睡午覺一下睡著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你有睡午覺的，這個習(xí)慣是很好的，但晚上有時睡不著，這是需要往后拖一段時間的，不要睡得太早,早晨起來腰有點疼，有的不是什么毛病，但也可以去檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去到醫(yī)院檢查一下腰椎的ct或者是核磁，看一下腰椎有沒有問題，如果腰椎沒有什么問題，您早晨起來腰疼，一般是白天工作時間過長，或者是體力活過重，引起的腰肌勞損，你需要活血按摩治療就可以。