我經(jīng)常健身，最近訓練力度增加

      你好，你現(xiàn)在這個走關(guān)節(jié)局部疼痛，有可能是韌帶拉傷導致。建議你這幾天盡量少活動，局部可以適當云南白藥氣霧劑和血，化瘀止痛。
      

      病情分析：
      你好,這種情況可以先試試芬必得，非處方藥很安全,當然還要注意勞逸結(jié)合
      指導意見：
      把鍛煉當成生活中的一部分。開始不需要太高難度，散步即可。進行室外活動但運動量不要太劇烈
      

      病情分析：
      你好，你經(jīng)常健身，最近訓練力度增加，最近經(jīng)常手肘疼，持續(xù)疼痛，可能是肌肉勞損，乳酸堆積或關(guān)節(jié)扭傷的所致。
      指導意見：
      建議，你先減少一些訓練力度，同時進行手肘熱敷理療或貼膏藥治療，避免受涼。
      
      以上是對“我經(jīng)常健身，最近訓練力度增加”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，依據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，建議你去正規(guī)的三級甲等中醫(yī)醫(yī)院進行面診，根據(jù)具體的舌苔脈象及伴隨癥狀，辨證分析，采用針灸治療，全面調(diào)理身體狀況。