昨晚跑完步，第二天早上起床腳踝腫了還很疼

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況，建議您可以用云南白藥噴霧劑，活血化瘀，消腫止痛觀察。
      指導意見：
      您這個可以去外科平時注意多休息不要劇烈的運動，如果有紅腫，可以抬高患肢觀察。
      

      結(jié)合目前情況，考慮踝關節(jié)磨損可能，踝關節(jié)承受身體重量，容易磨損，損傷后恢復時間久，急性疼痛期建議加強休息，避免劇烈活動，適當口服非甾體抗炎藥及外用膏藥或扶他林緩解疼痛，后期疼痛緩解進行局部痛點適當按摩處理，活動前溫水泡腳及活動后冰敷處理，門診隨診。如果癥狀緩解不明顯，建議骨科進一步就診明確及治療。
      

      你好，很高興為你回答這個問題，根據(jù)你描述的情況看，你腳踝腫脹疼痛，建議你去醫(yī)院，行血尿酸的檢查，看是否是痛風性關節(jié)炎，如果是痛風性關節(jié)炎的話，需要口服消炎止痛類藥物，活血化瘀類中成藥，少吃海鮮，動物內(nèi)臟等含嘌呤高的食物。
      
      以上是對“昨晚跑完步，第二天早上起床腳踝腫了還很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！