失眠快一年了，現(xiàn)在有點抑郁焦慮

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了焦慮失眠的情況，建議您到醫(yī)院檢查，根據(jù)情況進行藥物治療，注意調整心態(tài)，放松心情，有時間可以多運動。
      

      導致失眠的原因很多，如環(huán)境因素、生理因素、不良的生活習慣、心理因素等。建議你可以找一下具體的根源，針對不同情況來采取解決措施。另外，平時要盡量保持情緒穩(wěn)定，不要有太大的精神壓力。遇事多想其積極的一面，多與人溝通交流，不要過于壓抑自己。如果自己很難調整狀態(tài)，可以找心理老師接受系統(tǒng)的心理輔導。
      

      你好，根據(jù)你的表述。建議你到當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科進一步鑒定。平時一定要加強鍛煉，增強體質，增強身體的免疫能力。經(jīng)常參加集體性的活動，多與他人溝通交流?？梢哉倚诺眠^的人說說心里話。
      
      以上是對“失眠快一年了，現(xiàn)在有點抑郁焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述你可能患有雙向情感障礙！這些癥狀對人體的傷害也大，要及時控制治療！建議盡量自己調整，家人就是留在你身邊你如果內(nèi)心沒有改變還是枉然！
      

      指導意見：
      你好，你的情況讓中醫(yī)把脈看看，然后按照你的脈象開中藥方子吃中藥調理治療是最好的方法，平時減輕壓力，放松心情，避免精神緊張，保持每天心情舒暢也很重要的