我現(xiàn)在13歲身高164

      身高有遺傳因素的影響，一般男孩身高：父母身高相加加上13，除了2，女孩升高是父母身高和減去13，除了2，這個結(jié)果正負5厘米是遺傳身高，后天的因素對身高的影響很大，加強營養(yǎng)，多做拉伸運動都有助于長高
      

      你好，很高興為你解答問題。一般身高的高矮與家族遺傳、后天營養(yǎng)、運動、生長有關(guān)。根據(jù)你描述的情況，預測你的身高不會矮，注意休息、營養(yǎng)即可。
      

      您好，根據(jù)您的描述，建議您不要緊張，預計您的身高會超過您的姐姐，因為身高主要受遺傳因素影響，建議平時合理膳食，適當進行戶外活動，控制體重，這些措施都有利于您的生長發(fā)育，希望我的回答能幫助到您。
      
      以上是對“我現(xiàn)在13歲身高164”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      長身高除與遺傳因素有關(guān)系外，還與充足的睡眠，合理的飲食，以及充分的體育運動鍛煉有關(guān)系。早餐很重要，每餐都要有豐富的蛋白質(zhì)和維生素。每晚21-23點最好睡覺，此時生長激素分泌最旺盛。也要合理補充鈣劑。只要您把這些做好，長身高不是問題。目前您的身高已經(jīng)很好！