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心結(jié)結(jié)不開(kāi)！把沒(méi)有的事當(dāng)有的事去想

女 | 42歲 2018-08-26 20:07:20 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：心結(jié)結(jié)不開(kāi)！把沒(méi)有的事當(dāng)有的事去想！控制不住自己！咋也走不出來(lái)

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2018-08-26 20:16:17 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      病情分析：你好，你說(shuō)的情況屬于心煩意亂。沒(méi)有很好的控制自己的情緒。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和心靈雞湯之類的書(shū)籍改變。通過(guò)運(yùn)動(dòng)讓自己的不良情緒得到發(fā)泄。而一些書(shū)籍可以改正自己的心理狀態(tài)

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2018-08-26 20:15:06 我要投訴

你好！根據(jù)你的描述你老愛(ài)幻想，自己給自己制造麻煩！你可能有焦慮的情緒！建議找些自己感興趣而又有意義的事情去做！每天保持愉快的心情！

方偉雄二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 兒童多見(jiàn)病、常見(jiàn)??；生理心理發(fā)育；親子關(guān)系、婚姻家幫助網(wǎng)友：19564稱贊：2

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2018-08-26 20:19:56 我要投訴

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況有可能是有強(qiáng)迫癥所引起的，建議最好是能夠做一下心理咨詢，讓咨詢師協(xié)助你解開(kāi)心結(jié)，協(xié)助你去做個(gè)人成長(zhǎng)。堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以釋放一下不良的內(nèi)在情緒。

      以上是對(duì)“心結(jié)結(jié)不開(kāi)！把沒(méi)有的事當(dāng)有的事去想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！